개미상담사의 마음연구소

  출처: 유튜브 공식 채널 'CGN' 영상 캡처 최근 유튜브 'CGN' 채널에 출연한 가수 이지현 님이 오랜 시간 가슴속에 묻어두었던 아픔을 솔직하게 고백했습니다. 이혼이라는 깊은 상처 이후 찾아온 극심한 공황장애와 결핵 투병, 그리고 1년이 넘는 시간 동안 세상과 담을 쌓고 집 안에만 갇혀 지내야 했던 이야기였습니다. 사랑하는 이와의 이별이나 관계의 파국은 단순히 인연이 끝나는 것에 그치지 않습니다. 삶을 지탱하던 안전기지가 한순간에 무너지면서, 우리의 신체와 신경계는 거대한 혼란을 겪게 됩니다. 누군가에게는 갑작스럽게 숨이 막혀오는 공황 발작으로, 또 누군가에게는 세상 전체가 두려워져 문을 걸어 잠그는 극심한 고립감으로 나타나곤 하죠. 💡 개미상담사의 상처를 바라보는 시선 지나간 관계의 상처는 우리의 삶이 끝났음을 알리는 신호가 아니라 , 내 안에 있던 안전의 울타리가 무너졌음을 알리는 아픈 경고등입니다. 이별의 상처가 공황장애라는 방패를 꺼내 드는 이유 애착 이론 의 관점에서 볼 때, 중요한 타인과의 결별은 단순한 관계의 종료를 넘어 내면의 안전기ㅈㅣ가 완전히 파괴되는 충격을 뜻합니다. 볼비(Bowlby)는 인간이 평생 동안 타인과 안전한 유대를 맺고자 하는 본능을 지닌다고 보았습니다. 따라서 두 번의 이혼과 같은 극심한 관계의 상실은 '나는 더 이상 안전하지 않다'는 깊은 공포를 심어줍니다. 이때 찾아오는 공황장애와 신체적 질병은 아이러니하게도 우리 몸이 스스로를 보호하기 위해 작동시키는 마지막 방어선입니다. 마치 폭풍우가 거세게 불 때 건물 전체의 전기를 강제로 내리고 셧다운 시키는 비상 자가발전기처럼 말이죠. 바깥세상이 너무 위험하고 타인과의 관계가 곧 상처로 다가올 때, 몸은 숨을 조이고 집이라는 좁은 공간으로 우리를 밀어 넣음으로써 외부의 위협으로부터 차단하려 드는 것입니다. 즉, 1년간 집에 갇혀 있던 시간은 단순히 고립된 시간이 아니라, 부서진 마음이 스스로를 치유하기 위해 ...